Reprise du message précédent :
Nan mais j'ai pas dit qu'on pouvait pas être nerveux à 16 ans ou plus jeune
 
J'ai dit qu'on avait pas besoin de fumer pour se calmer, surtout si jeune...

Et tu as raison.
Fumer, ça te donne l'illusion de te calmer. Mais en fait, ça calme l'état de nervosité provoqué par la cigarette (ou plutôt le manque de cigarette), donc bon ^^

J'ai arrete de fumer il y a 2 ans, alors que tout partait en couille... c'etait qu'une chose en plus...
Le plus dur c'est maintenant faut pas recommencer, pour moi l'envie est surtout associee a des situations, alors j'ai change mes habitudes.
 
P.S. : bonne chance a ceux qui veulent arreter c'est pas de la tarte mais le resultat est a la hauteur de l'effort !

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Eh oui je suis legit et je joue encore  a D1, ma copine aussi

J'aurais envie de citer un vieil article que j'avais écrit il y a quelques années:
 
Voyons un peu. Atteint d'une profonde névrose et feignant de sombrer dans l'inhibité intellectuelle, la nicotine m'est devenue nécessaire. Elle évite en moi toute source d'excitiation, de déprime, ceci n'allant pas sans me conforter dans mon ego.
 
De plus, quelle joie que d'avoir l'impression d'avaler un cendrier ! De pouvoir contempler ce même cendrier en se disant "Voilà ma vie. Un amas de cendres sur des reflets radieux", d'être certain de toujours être classe, puisque comme le disait quelqu'un de plus assagi que moi la cigarette est le prolongement artistique de la main.
 
Ses effets nocifs ? "La cigarette te tue lentement..."
- Ca tombe bien, je ne suis pas pressé. Et puis, on meurt tous un jour non ?
 
"Mais ma conscience me torture et me somme d'arrêter..."
- J'ai trouvé la solution. Arrêter d'arrêter de fumer.
 
La clope c'est la vie. Ou pas.
 
Frozen,
A toi, ô ma petite mort et mon amour. <3
 

 
Edit: J'ai craqué au bout de 24 heures...

En arrêt depuis 48h. C'est plutôt bon signe chez moi, si j'arrive à dépasser 24h, je tiens plusieurs semaines après.
 
Je voulais juste signaler deux choses :
 - enceinte de 5 mois, il a fallu que j'arrive à quelques jours de la deuxième écho pour commencer à avoir sérieusement peur : "et si jamais il était pas normal ? et si y faut que j'avorte ? et si il a un problème parce que je suis fumeuse ? comment je vais faire ?"
Résultat, mon bébé est parfait, j'ai eu de la chance et je m'en tire avec quelques sueurs froides seulement.
Suite à cette grosse frayeur et au soulagement associé, j'en suis donc à ma énième (genre une dizaine facile) tentative d'arrêt ces 5 derniers mois et celle-ci me semble bien partie.
 - la deuxième chose que je voulais dire : aujourd'hui, j'ai failli craquer deux fois. La seule chose qui m'en a empêchée, alors que l'auto suggestion ne marchait plus du tout, ce sont les liens de début de topic, et notamment le lien sur le cancer.
Je suis allée me remplir les yeux d'images pas belles à voir. Curieusement, je n'avais plus vraiment envie de fumer après.
 
Donc, merci Je suis arrivée au bout de mon deuxième jour sans tabac grâce à ce topic.

bravo shoop et surtout bon courage
 
en ce qui me concerne ben j'ai pris mes bonnes résolutions de manière un peu forcée mais ça va faire une semaine demain que je ne fume plus et logiquement je ne devrais pas reprendre avant un bon moment, voire pas du tout (enfin j'espere)

Bravo shoop,c'est clair qu'avec un gosse il faut arrêter
 
Continue comme ça !

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@Shoop : Je pense pas que ce soit le lien lui-même qui t'a enlevé l'envie, mais plutôt que tu t'es concentré sur autre chose que ton envie.
 
Un ami m'a dit : "Quand t'a envie t'essayes de te concentrer sur autre auche et tu t'occupes le plus vite possible, l'envie passe."

Courage Shoop, espérons que bébé t'aide dans ton combat (même après la naissance, et même après l'allaitement, il a droit à des poumons "tar-free" c'est-à-dire "sans goudron" )... bref si ton compagnon fume, il serait bon qu'il arrête dès maintenant, histoire que l'air du nid douillet de bébé soit le plus pur possible (sans compter qu'arrêter de fumer quand le compagnon continue, c'est certainement beaucoup plus difficile).

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Mon compagnon fumait aussi oui.
Mais depuis le début de la grossesse il veut arrêter : toutes les tentatives ratées d'arrêt qui ont précédé, on les a faites à deux, et c'est pas lui qui craquait le premier. Très très motivé le monsieur shoop.
Donc oui, y m'aide bien
 
Et c'est parti pour un 4ème jour sans-tabac-à-deux...
 
PS : merci pour les encouragements tous.

Salut les gens  
 
Comme j'ai arrêté la clope depuis maintenant 2 mois et que ça se passe très bien, je me suis dit que ça pourrait peut-être en aider l'un ou l'autre si je partageais ma technique    
 
Alors faut savoir que je fumais depuis 3 ans et environ 15 clopes par jour en tant normal mais ça pouvait monter jusqu'à un bon paquet en période d'examens (je suis encore étudiant). J'ai déjà arrêté une première fois sans trop de difficulté (je fumais très peu et je pense que la dépendance ne s'était pas encore installée) mais j'étais retombé dedans à cause d'une période de spleen.
 
Bon voilà ma technique :  
J'utilise des patchs, j'ai commencé par les plus dosés et environ toutes les deux semaines j'ai diminué les dosages (maintenant j'en suis au plus petit) et je dois dire que je n'ai pas ressenti de manque physique (ça aide).  
Ensuite pour supprimer toute la partie psychologique de l'addiction, j'ai essayé de changer mes habitudes. Je m'explique : je fumais ma première clope après le petit-dèj et maintenant au lieu de rester chez moi à combattre le manque, je vais courir 5 km (et en plus ça combat un peu la prise de poids), le soir, avant d'aller au lit, j'vais faire une ballade à pied. Pendant le reste de la journée je prends du chewing-gum (pour dire d'avoir la bouche occupée)  
 
J'ai failli craquer plusieurs fois mais jusqu'à maintenant je tiens bon et je me dis que chaque minute passée sans fumer est une minute gagnée vers le sevrage total
Et en plus, avec l'argent économisé j'vais pouvoir me faire des petits cadeaux (je marche à la récompense)
Par contre, je pense que dans une ou deux semaines, je vais me taper un bon cigare    
 
Voilà   Bonne chance à ceux qui arrêtent de fumer (et spécialement à shoop, courage !!!)

Apparemment,y a pas de secret...

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Ca y est, je vais arreter. Petit à petit, pas d'un seul coup, j'ai pas assez de volonté pour ça.
 
Je suis un gros fumeur depuis déjà 4 ans, à un paquet par jour. Déjà hier, j'ai fumé 12 clopes et aujourd'hui 6. Demain, je vais essayé de rester à 6 puis je diminuerai progressivement, ça va être tendu surtout que je suis entouré de fumeurs là où je vais et qu'en plus, elles sont pas cher
 
/Bonne chance à moi

Autre solution : mettez-vous à la pipe
 
Bon courage MOOMO (:

Ca dépend de laquelle tu parles Kitni,mais bon je vais supposer que ce n'est pas un troll,et si on cherche à arrêter de fumer,c'est tout arrêter...
 
Bon courage Moomo

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Omg !  
 
*Le serveur arrive, chouchou sort de sous la table*
"Euh, je ramassais mon paquet... On a le droit de fumer ici ?"
"Oui, mais la pipe est interdite !"
 
~> Source ?
 

Copieur  

Source "Un gars, une fille"

Tiens je me rappelais avoir posté sur ce topic sans vraiment savoir ce que j'avais dit, et j'suis plutôt content de moi j'ai pas failli à ma ligne de conduite
Bon je reconnais en fumer peut être plus d'une par semaine en ce moment, mais c'est surtout parce que j'ai un peu plus "d'occasion clope" en ce moment qu'avant ( en boites et dans les bars, j'avoue une clope et un demi y'a pas meilleur ).
Mais j'ai toujours le degout d'une clope en journée ( en me levant le matin ça me ferait vomir je pense ) et je deteste toujours autant l'odeur du tabac froid, donc ça va je pense
Comme quoi on peut fumer à petite dose pour le plaisir sans devenir accro, ça va faire 2 ans que je suis comme ça ( même si j'avoue apprecier plus qu'avant le gout du tabac aujourd'hui ).
 
Et sinon bonne chance à tous ceux qui arrêtent, pour l'anecdote j'ai un pote qui avait une méthode trop rigolote, pompée sur ceux qui veulent arrêter de se ronger les ongles, il avait toujours un paquet de clope sur lui et il avait mis plein de vernit à ongle au gout dégueulasse ( justement pour ceux qui veulent arrêter de se ronger les ongles ) sur le filtre, et à chaque fois qu'il en sortait une par desespoir ça lui foutait une mini décharge c'était fendar  
( bon c'est pas une méthode pour le long terme mais je suis sûr que pour les premiers jours c'est diablement efficace )

à propos de l'odeur du tabac froid, t'inquiete pas même les fumeurs peuvent pas la supporter (enfin je pense)

@charlyb : En gros tu suis la conduite de base je crois.Fumer n'était pas un petit plaisir avec le café en fin de repas initialement ?

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Je suis fumeur depuis 2 ans et j'supporte pas :
- La fumée de la clope quand je fume pas
- L'odeur du tabac froid
- L'odeur d'une clope éteinte (pour fumer plus tard, on l'éteint a cause du bus ou du metro )

Bin les non fumeurs, c'est généralement pareil... sauf qu'en plus ils ne supportent pas non plus la fumée des fumeurs qui fument dans des espaces clos (ou pas), sans se soucier des gens autour...  
 
D'ailleurs il y a aussi le coup du fumeur qui vient de fumer et qui entre dans un le bus / tram / métro / train, et dont le vêtement empeste encore la cigarette (au moins les Britishs, qui avaient du savoir vivre, avaient inventé le "smoking" qu'on portait juste pendant la période de cancerisation... et qu'on enlevait après pour pas incommoder son entourage avec l'odeur répandue sur le dit smoking...)

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Ca vient de là Smoking ?

 
http://fr.wikipedia.org/wiki/Smoking_%28vêtement%29
 

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si vous pensez que votre adversaire triche plus que vous, vous avez tort
il triche mieux que vous
 
http://towbowltactics.com/

Hello!
 
 29 ans et jamais porté une clope à la bouche, malgré 2 parents fumeurs dans mon enfance.
 Un déclic un don?
 
 Plutot un caractère de con. J'habite à côté d'un bureau de tabac, et étant môme j'allais acheter les clopes de ma mère, et la buraliste m'a sorti quand j'avais 8 ans "un jour tu seras mon client". Juste pour la faire chier (et pour moi se mettre à la clope me paraissait un acte de faiblesse), je n'ai jamais goutté l'engin histoire d'être sûr de pas y prendre goût (flemmard comme je le suis, je serais allé m'approvisionner chez elle).
 
 Des conseils pour arrêter?  
 
- Pour les anciens cloppards : je n'ai pas de conseil .. Courage et bonne chance à ceux qui veulent arrêter (et arrêter de m'enfumer par la meme occaz ^^, mais ca s'est bien arrangé en france quand meme.. Me faire un restau en suisse avec des fumées de partout me choque à présent).
 Tout ce que j'en sais, c'est qu'au vu de ce qui se passe autour de moi, pour certains les médocs marchent, pour d'autre le patch. Certains autres c'est une aide psy et familiale.. Bref c'est un combat, et un combat peut se gagner de plusieurs facons.
 
- Pour les plus jeunes : en dehors du risque dont on ne se rend que rarement compte (et meme si on s'en rend compte un jour, 2 mois plus tard c'est oublié), j'aimerais que vous vous interrogiez plutot sur le pourquoi?
 Essayez d'agir en adulte et de voir pourquoi vous fumez.  
 En dehors du bien être que cela procure, et des éventuels pb de stress, il y a d'autres moyens pour se destresser que se faire du mal.
 
 Regardez vous en face et demandez vous pour qui vous le faite? Votre égo? Votre pote? Les filles? Pour vous faire du mal? Vous avez quelque chose à prouver? Car même si on est d'un naturel stressé, il ne faut pas se leurrer, on se met à la clope pour l'un de ces motifs dans 99% des cas. La première clope est soi-disant à gerber... Et vous l'avez fait pour les autres (même si vous étiez plusieurs en groupe à le faire, vous l'avez collégialement pour épater le copain à côté ne rêvez pas).
 
 
 Personnellement je n'ai jamais eu besoin d'avoir une clope au bec pour être respecté, ou aimé de mes amis. Vous si? Peut-être devriez vous chercher d'autres "amis" si c'est le cas, il doit y avoir mieux pas loin. Car je suis sûre que vous êtes aussi valable sans clope au bec qu'avec.. Ce n'est pas la clope qui fait de vous ce que vous êtes, c'est un maquillage rien de plus.
 
 
 Sans parler évidemment des risques. Ne pensez pas que c'est un truc de "vieux", j'ai perdu un collègue de 32 ans l'année dernière qui fumait comme un pompier. Et à 32 ans (quoi qu'on en pense à 16 lol..) on est pas vieux, et on commence à peine à avoir assez de tunes pour pouvoir découvrir le monde de ses yeux plutot que passer par le petit écran..
 
 Voila.  
 Continuez ce topic, si ca peut en aider quelques-uns
 
(en esperant qu'un post d'un non-fumeur ne sera pas mal prit, ou mal comprit).

plop ici!
 
je viens de tomber sur une pub anti-tabac assez délirante qui renvoie sur un site francais, au cas où ca ne serait pas encore posté ici je met le lien
http://www.toxic-corp.fr (c'est sponso INPES et tabac info service )
 
il s'agit de visiter une usine de fabrication de tabac et les composants nocifs evidemment
à découvrir par soit même vu que j'attaque à peine la visite

JOSS : C'est un peu louche ça... pouquoi donc ont-ils besoin de nos coordonnées pour nous convaincre que la cigarette c'est mal !?!

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@Emouchet : La première clope en effet, c'est pour faire "comme les autres". Après y'a des potes qui ont continués et d'autres qui ont arrêtés, moi j'ai continué parce que je me sentais bien après avoir fumé.
 
Mais j'ai pas vraiment d'excuses pour avoir commencé, c'est stupide de toute façon.
 
Et non je n'ai pas besoin de clope pour me faire respecter, dans notre "groupe" y'en a qui fument et d'autres pas et ça change rien à notre façon de les voir    
 
EDIT : Owned by Tab  

@metalgear: pour t'envoyer de la pub?
tu peut t'inscrire avec une boite mail bidon de toute facon (dsfdfedfze@hotmail.com ca marche)
 
y'as pas mal d'infos et videos pas trop mal dessus, par contre le debat est dur vu que c'est un chat avec longueur de phrase limitée, donc leconcept est bien mais pas assez poussé, de plus y'a des boulets qui trainent dessus pour spammer

Plop

Lundi 27 aout, 19h08 heure de mon pc, j'arrête de fumer.

Verrai bien comment ça se passe...

edit : Ca va faire 23 heure, c'est pas vraiment dur, ya juste les 30 minutes après chaque repas ou j'me gave de thé pour passer l'envie

Bon finalement, j'ai pas arrêté, quelle idée de partir en vacance là où les clopes ne sont pas chères et là où tout le monde fume ?

P*tain les soirées ou tout le monde fume, et ou en plus j'ai bu, c'est vraiment dur ~~

 
Tu fumais combien avant de t'arreter?

1 paquet par jour

Et t'a arrêté d'un coup ?

wai

Hop, 1er post sur ce topic. Après ces deux jolis mois d'été où l'ont fume une clope toutes les 10 minutes, voire autre choses que des clopes quand on a du "tabac magique" à volonté, je me retrouve chez moi en me disant pour la rentrée que je diminue ultra fortement , allez on va-dire 3-4 clopes par semaines. C'est raisonable, après le repas avec un bon café faut avouer que c'est un plaisir. On va voir si j'y arrive, hop hop, bon courage Niluge pour ton arrêtage ;P

 
Tu veux dire, dans un paquet de tabac, avant de rouler, ou les cendre, après ?
Parce que l'odeur du tabac dans le paquet, j'adore.

Je pense qu'il parle des cendres après. Le tabac tout court, ca sent pas mauvais, au contraire, j'adore aussi

L'odeur de cendrier quoi... L'odeur d'une clope que tu as éteinte avant la fin pour la finir plus tard... cauchemar !

En même temps ça m'arrive pas souvent d'aller renifler des cendriers.