Reprise du message précédent :
ben avant il dormait 15*-16 h et vie + dame ça limite le temp de sommeil (pas forcement de lit )

Ah,mdr
 
Marmotter say le mal

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Ai voté 8h+
Mais j'ai une vie a ce niveau la tres malsaine ( et j'suis sur vous etes aux 3/4 comme ca ) ^^
 
Pendant les cours je me couche entre 11h30 et 5heure du math pour me lever a 7h30 ou 8h30 ( donc je me réveille a 6h30/7h )...la ca me fait entre 7heures+ et 2heures de sommeil...
 
Seulement pendant week-end et vacances je tourne plus a couché 3-7 heures et lever , ben....quand j'ai le courage d'aller manger ( 17-21heure )...
Je peux aussi me coucher a 11heures en vacances pour me faire croire que je me leverai tot et me lever le lendemain a 7heures du soir....d'ou l'intéret de se coucher tard !

rofl..
 
nan mais, +1 pour le temps au lit que prend la dame(ça demande à ce qu'on s'en occupe, ces bêtes là!)

 
Ouais, le menage, la vaiselle,... tout ca, quoi...
 
Et puis bon, il est mal vu de se coucher a 4h pour se lever a 8h... Il parait que ca la reveille.  
 

+1

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Faut toujours aller pisser avant de se coucher .

oui mais je bois la nuit, vu que avant je suis sur le pc/sur mes cours, et que je penses pas à boire, c'est en essayant de dormir que je me rappelle que j'ai soif.. et je bois, et 2-3H apres je me reveille pour aller pisser
(bin oui, il faut boire un litre d'eau par jour.. donc, je bois un litre d'eau au couché)

Ouais,moi même si je vais pisser avant de me coucher je me relèverais la nuit

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A l'epoque : entre 5h et 2h par nuit
 
Après avoir perdu mon job : Min. 6h par nuit, qui se rapproche plus souvent de 8h-9h.

tu peux aussi investir le canapé  

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 Dis moi qui tu suis, je te dirai qui je hais ...  
"Donnez à l'Homme son Utopie et il la détruira délibérément avec le sourire"  Dostoïevski
A quoi bon bâtir, philosopher, rêver, prier si l'homme n'est pas le but suprême de toute démarche et son bonheur sur Terre mal assuré ?
Quand tu es jeune, tu travailles parce que tu crois que tu as besoin d'argent; quand tu as vieilli, tu sais déjà que la seule chose dont tu aies besoin, c'est la mort. Kerouac

Mais je doute qu'elle apprécie à la longue !
 
Ca me fait penser à mon frère,quand il sortait avec une nana qui était spéciale,genre il passait la soirée avec ( bon il faisait ce qu'il avait à faire hein ) et une fois qu'elle s'était endormie il allait sur son PC faire du gather à CS jusqu'à 5-6h du mat'

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en semaine , entre 6 et 8 heures le week-end, grasse-mat 9h voir plus

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Ma Trade List LoD&D2C en collaboration avec Nbouba
 

pareil que ledechu sauf que c'est entre 4-8h avec une moyenne de 6h on va dire en période de cours  
WE et vacanses : 8-12h
Dormir c'est le pied mais la dure lois des cours se rappelle a toi le matin ^^

vous avez de la chance de pouvoir adapter votre rythme de sommeil
 
QUoi qu'il arrive, si je n'ai dormit que 6 h par nuit pendant plus de qql jours, bah il va me falloir au moins 3 ou 4 nuits pour pouvoir dormir plus
Du coup, des phases de tournagesdanssonlitparcequelesommeilvientpas à 3h du mat', ça fait grandement chier, surtout quand on sent qu'on est super crevé  

 
+1,moi je comprends pas,sérieux je suis chimique,j'suis incapable de me rendormir alors que je sens que j'ai 10 kgs de valoches sous chaque oeil
Enfin en ce moment je sais pas ce qui se passe,je dors genre 5-6h par nuit et je pète la forme,je m'endors pas avant 1h et je me réveille a 6h ...
 

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Je dors un peu plus que toi en ce moment, mais bon, pas assez pour moi et je pète la forme aussi toute la journée, mais le soir, je suis ko et quen je suis dans le train pareil, je ne vois pas le trajet passer tellement je comate  
(c'est peut-être le café qui me tient éveillé la journée ^^)

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Au pire tu fait comme moi : quelque pompe (une centaine) avant de dormir puis après ben tu dort^^. Pis si c'est pas asser tu en rajoute. au pire tu cherche une copine ça creve pas vraiment mais sa relax et c'est soporifique^^ (pas la fille mais ce qu'on en fait )

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Marche pas sur l'herbe fume la!  
La force d'un guerrier doit moins à l'acier de ses armes qu'à celui de son âme.
Mon acc de dII LoD : Kolstone
http://www.smiley-online.com/image [...] lpacha.gif c'est moi!!!

 
Ouais,enfin le problème c'est que je fais déjà pas mal de sport,et l'ennui dans ceux que je pratique c'est que la muscu ( oui oui les pompes c'est plus ou moins de la muscu ) entraîne une perte de sensation,et une prise de masse pas forcément avantageuse ... Et puis je suis endurant,ce qui fait que je vais être mort au bout de 20 pompes,et si j'ai décidé d'en faire 100 je vais les tenir,mais à partir de ~30 - 40 j'aurais pris inconsciemment un rythme de croisière et je serais à peine plus fatigué à la fin qu'avant avoir commencé ...
 

 
Sérieux ? Ca m'intéresse vachement ce genre d'infos ... Tu peux développer ? ( Si c'est pas le bon topic,on s'en crée un,ou alors par MP )
Merci d'avance  

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pour les pompes, ce n'est efficace que à partir du moment où tu commences à douiller, et des bars..
 
si tu a mal au dos(comme moi ) c'est que tu les fais mal(comme moi)
 
si tu sens rien, fais les à une main, ou ecartes plus les mains, ou moins, ou.. enfin, changes!
 
en muscu, il faut changer les exercices, sinon, on prend justement des rythmes de croisiere, et là on travaille plus
(est ce que tu te muscles à rammener la cuillere à ta bouche? pourtant ça devrait! )

 
Ben franchement ouais,si ça te pose pas trop de problèmes moi ça m'intéresse en fait le fonctionnement du corps,la chronobilogie,toossa,mais bon sur google je trouve pas ce qui m'intéresse ...
 

 
Nan mais en fait le problème vient pas de la pratique,même si je prend des poids genre de 10 Kgs et que j'ai décidé de les soulever le plus lentement possible selon 20 répétitions,et ben je vais morfler pendant les 5 premières,et une fois que mon corps sera habitué,et ben je récupèrerais en continuant l'exercice pour au final me trouver presque ds le même état qu'avant d'avoir commencé ... Et puis la muscu ça m'intéresse pas trop,je l'ai dit plus haut ...

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de totues manières, ça augmente ton rythme cardiaque et c'est pas bon avat d'aller se coucher  

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Aerin nous a sorti ses cours ?
 
Continue sérieux ça m'intéresse,je suis tout ouï

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bin deja, changes la position, ou fais les à une main tes pompes.. essayes!
et puis, rajouter du poid sur ton dos, je ne suis pas sur que ce soit tres bon pour ce dernier..par contre, je trouves ça plus dur quand j'ai les mains en dehors du projeté de mes epaules..

Tiens,à une main ... Mais j'ai jamais compris comment c'est possible "mécaniquement" ...

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pour les faire à une main?place ta main gauche dans ton dos, ta main droite sous le coeur, ecartes les jambes auant quenecessaire pour pouvoir te soulever(moi je devais faire le grand ecart ) et pousses..
 
 et plus ça te parait facile, plus tu peux resserer les jambes..

Okay,merci !
 
J'essaierai ça un de ces quatre ( genre ce week-end,quand j'aurais le temps )
 
Et Aerin,je suis avec toi dans la rechercher de tes cours

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Je propose de créer un topic pour ça, puis on nettoira celui-là  

D'accord ... Ben la je vais aller me coucher,j'ai eu un entraînement assez dur ce soir,mais dès demain si tu ne l'as pas créé je m'y attelle

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Topic nettoyé, faites-en autant pour vos HS