Voilà je recherche très activement () des poids d'entrainement à accrocher aux chevilles ou aux poignets aux alentours de 500g-1kg donc si quelqu'un connait un site internet/une adresse sur Paris où je pourrais trouver mon bonheur ça m'interesse
 
Ps: De préférence pas trop gros les poids

jai rien compris

Dans tout les magasins de sports déçent ?

Je me suis peut être mal exprimer
 
Je recherche des poids d'entrainements à mettre autour des chevilles ou des poignets un peu comme ça mais en plus fin (c'est pour porter tous les jours)
 
Edit:
@Aracknar: Bin même pas

Tu les fais à la main

@ramiel t'as des trip SM ?

@Black King: Je suis pas manuel des mains
 
@c0l0ti: Oui mais FOPALDIR

Plop
J'ai acheté mes poids de cheville a go sport dans le val de marne (94)

Et ils sont pas trop emcombrants ?

tu vas porter ca tous les jours??? t'es fou???

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Sukamass
"One hand. One million dollars. No Tear.", Liar's Poker de Michael Lewis.
Need principal en ladder oO

Il a trop lu le tome 3 de dragon ball
 
*dis-je en ayant bien envie de faire pareil*

Bof.
 
J'ai essayé, c'est assez naze.
Ça bouge trop, impossible de faire un mouvement normal avec. Je déconseille.

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"Comment ça t'es un mage ? Y'a que les gamins qui croient en la magie, et maintenant dégage de mon chemin !"
 
Dernières paroles de Dumbar Poingdefer

Faut arreter de matter DBZ
Enfin j'ai testé aussi, avec deux 2kg aux chevilles pendant une journée, bha ah bout d'un moment ça deviens chiant ...

Si tu na pas changer d'avis tu peux toujours demander a ton vendeur le plus proche des informations .

Nan elle me vient même pas directement de sangoku cette idée
 
En tout cas merci pour les témoignages même si ça me dit pas vraiment où je peux en acheter

On te l'a dit : Go Sport.

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"Comment ça t'es un mage ? Y'a que les gamins qui croient en la magie, et maintenant dégage de mon chemin !"
 
Dernières paroles de Dumbar Poingdefer

Il m'a semblé lire que les poids aux poignets étaient une tres mauvaise idée. Il parait que c'est pas tres bon pour les articulation. Je sais pas ce que ca vaut comme info mais c'est à vérifier

Je tendrais à dire que c'est le cas.

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"Comment ça t'es un mage ? Y'a que les gamins qui croient en la magie, et maintenant dégage de mon chemin !"
 
Dernières paroles de Dumbar Poingdefer

au fait, Ramiel, qu'est ce qui te pousse à vouloir te mettre ça?

Je penche plutôt pour rock lee dans naruto 10 ou par là

en plus, ca sert a que dalle, t'aurais plus de resultat en bossant normalement, pas avec des poids de merde toute la journée...

 
Bah c'est pour voir si ça va me muscler plus vite. Et si ça marche pour m'habituer plus vite au poids du sabre.

bah nan, ça va pas te muscler plus vite ^^ fais plutôt un peu de muscu (ou de renforcement musculaire) régulièrement, c'est moins chiant, et ça marche mieux

si tu trouves pas ce que tu cherches, il existe un article de plongée qui peut office : des plombs de chevilles: 500g chacun ,  
c'est assez confortable et tu peut bien les serrer.
Si tu connais un magasin de plongée tu peut aller voir là-bas ou bien a Décathlon.
 
Mais pour etre sur que je raconte pas de bétises tu peut rebalancer le lien stp ?
Celui que tu a mis est mort !

Moi, j'aime bien tout ces jolies mots (renforcement musculaire et tout ça tout ça), mais j'ai jamais compris à quels exercice ça correspondait et quand en faire...
 
 
Ca doit être pour ça que je suis tout mou de partout

je crois que c'est tout ce qui ce fait sans poids
 
tractions, pompes, abdos, footing, etc....
 
 
apres, quand tu commence a passer au halteres, on rentre dans la muscu
 
 
voila MA def ^^
et idéalement, je dirais 1h d'exos 3 fois par semaine...ca suffit pour entretenir, quoi ^^

et surtout ne pas espacer plus les entrainements de plus de 2 jours pour pas que les muscles se "refroidissent" avant que cela entraine des dechirures musculaires ou autres claquages.
 
Bon pour ma part mes entrainements sont un peu desequilibré vu que mes entrainements de kick boxing sont le jeudi soir / vendredi soir et samedi matin mais le lundi ~1h de sport et le mercredi apres midi 1h aussi.
 
Abdos, corde à sauter (pour les gens trop feneant qui n'aiment pas courir en dehors de chez eux , 10 min de corde à sauter c'est l'equivalent en gros à 25min de footing), les pompes c'est le mieu car pour commencer tu peux y aller en douceur avec 3*10 pompes et tu te repose sur les avant bras le corp tendu entre les series (environ 30sec tu vera c'est efficace ^^).
 
C'est simple avec tout ça j'ai déjà perdu 10Kg
Je faisais 84kg pour 1m76, donc en surpoid énorme et avec cet entrainement je commence à m'affiner et à retrouver des muscles
 
Bon apres je dois dire que c'est un peu special pour moi car je m'entraine pour du muay thaï et pour m'endurcir le corps mais l'essentiel c'est de se sentir bien dans son corps

@Doom: Non tu dis pas de conneries je crois c'est ça que je cherche par contre le lien marche très bien chez moi re-test
 
 

 
Moins chiant pas forcément si ils me tiennent bien ce sera moins chiant que de me taper la scéance de muscu tous les deux jours

c'est bon le lien remarche , mouais les plombs de chevilles pourront ptet faire l'affaire

Pour les chevilles, achète plutôt des Newrock...

Je crois pas que ce soit accepter dans un dojo

moi je fais 1m82 pour 61kg a 15ans
 
et pourtant chui baleze et bien homogene de partout, pas un gramme de graisse... je fais 15pompes tous les soirs, une serie de 30abdos, et si j'ai rien a foutre j'essaye d'en faire le + possible a la chaine... on commence a souffrir au bout de 50 mais apres on sent plus la douleur et on fait ca machinalement! record perso: 855abdos (bras derriere la tete)
 
pis avant j'avais des alteres de 1.5kg mais un peu leger a force alors chui passé a 3kg et crois moi ca fait des epaules en beton! par contre les poids aux chevilles ca sert a rien, aux poignets a la limite mais je pense que comme disent les autre la muscu c'est mieux

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Trade list SCL5 |Powerball addict    Speed: 14702 (R) 15079 (L)    Strength: 18803 90s    6754 30s    Metal: 12710
Sing a simple song!
Vous voulez sauver un Tic? Mangez un Tac™
Drop d'une JAH en BR le 18/11/2006 à 15h38

3 kilos, ca fait....leger. surtout pour les épaules

Oui, légèrement.
 
 

Ça dépend de ce qu'on fait. S'il s'agit de faire des séries, 3 Kg c'est en effet totalement ridicule.
S'il s'agit de boxer dans l'air, croyez-moi, 3 Kg ça TUE...

L'axe de base fait pas déjà 1 kilo ? Il me semble, hein.
 
Sinon, tu peux faire des séries horizontale, avec les haltères l'axe placé de manière verticale. Tu les fais vite. Je sais pas si ça tue autant que de boxer, mais au bout de 20 tu le sens, au bout de 30 tu te dis que tu tiendras plus, et à 40 ben tu arrêtes

Gneh ?
 
('vois pas vraiment le mouvement que tu décris, là...)

Ben pourtant c'est bien décrit: tu mets l'haltère verticale, tu la tiens comme ça bien tendu, et tu plies le bras dans le plan horizontal... un peu comme si tu prenais une porte par le côté et que tu la tirais ^^

Une haltère dans chaque main. Tu mets les bras le long du corps, et tu les lèves vers l'extérieur, mais pas la paume de la main tournée vers le bas mais devant toi. Ensuite, Tu amènes les haltères au contact, et tu reviens en arrière.
 
@Doomer : chez moi les bras restent tendus...

Ah ok donc ct pas si clair que ça finalement