Concernant les arènes je dirai que tu devrais commencer le plus tôt possible et te limiter aux 10 matchs par semaine pas plus pas moins.
Tu te feras laminer pendant plusieurs semaines, mais tu gagnera déja des points et ca te fera un entrainement.
En parallèle, tu achetes les pièces pvp bleues accessibles avec tes réputations au cercle cénarien, Thrallmar etc... tu fais des BG pour acheter du stuff pvp. Vise dans un premier temps une résilience d'environ 200 à 250 et 9000 à 10.000 points de vie.
Petit à petit ta cote d'arène va arretter de baisser, puis remonter doucement, aprés, une fois stuffé à peu prés correctement, tout dépendra de toi et des gens avec qui tu joues.