Reprise du message précédent :
En début de semaine ( lundi mardi mercredi ) on fait ~4 parce que beaucoup d'éducs et de technique,et en fin de semaine ( jeudi vendredi samedi ) ~5 avec beaucoup de séries
 
Toi ?

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C'est vrai que c'est fun.
 
Quand je suis arrivé j'ai fais :
"Et merde sont tous grand musclé et tout"
 
Alors que moi j'ai ma petite bouet de sauvetage sur le bide etc
 
Mais bon quand je voyais que dans le séries avant moi (il fesait par le temps que l'on avait noté) y'en avais facile 1 qui abandonné à chaque fois et d'autres qui arrivait difficilement de finir, j'ai fais c'est du n'importe quoi les gars savent pas nager et ils mettent des temps trop haut ^^
 
Enfin bon moi du haut de mon temps de merde bah j'ai réussi a gagner 12 sec par rapport a ce que j'avais dis (en gros 30s par rapport a ce que je fesais) et arriver premier de ma série (pis surtout faire fermer la gueule au prof qui se foutait de ma gueule quand il m'a vu arriver sans lunette etc )

MDR
 
Nan mais bon les gens ont pas compris que la musculature ne joue pas tant que ça en natation

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Je demande ça parce que j'ai un ptit soucis en fait^^
Je nage dans 2 clubs, un de sprinteurs (la ou je fais mes études) et l'autre de nageurs de longue distance (mon club ou je suis inscrit depuis 16 ans)
 
La semaine je fais des entrainements d'environ 4 bornes aussi, rarement des grosses séries, surtout du sprint ou du long mais en éducatif tranquille.
Et le week-end quand je rentre chez moi, je me tape des entrainements de 6 a 8 bornes~~
Ca fait un peu mal quand on passe de 4 a 6-8
Genre hier, c'était :
1200 echauff (je sais plus ce qu'il y'avait dedans)
1000 bras plaquettes crawl
20*100 départ 1'30 crawl ofc (ca passe mais bon, je fait jamais de série comme ça la semaine alors je suis un peu sous entrainé par rapport à ceux qui font ça toute la semaine )
400 recup
3*800 à block départ 11' ( )  
400 recup
Soit 7,4 bornes t_t
 
J'avoue que j'ai bien mal le week-end

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Ben c'est important de nager vite quand même,parce que nager trop cool en éduc tout le temps ça dénature ta nage,et ensuite pour re-réussir à nager vite c'est la galère
 
Moi le samedi je nage 2 fois,une fois dans mon ancien club une fois dans mon nouveau,donc je fait 3 bornes puis 5
Les 3 sont en séries bourrines,les 5 sont en général en endurance appuyée ^^

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Je suis un sprinteur, donc ofc que c'est important de nager vite
Ce que je voulais dire, c'est que c'est chaud d'enchainer des ptits entrainements et de passer à de gros entrainements avec un kilométrage énorme

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Ben sérieux le kilométrage moi je trouve ça important.Tu vas devenir bien meilleur en résistance ( 100m ) et puis tu vas acquérir une petite endurance qui te fera passer des bons 200m,c'est tout bénéf.
 
De toute façon un entraînement où tu ne sors pas fatigué n'est pas un bon entraînement

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(HS désolé)
Une des raisons qui font que j'aime la natation moi, c'est parce qu'à la fin d'une journée de nage, on a pas MAL, on a le corps a moitié endormit, c'est agréable de nager, et agréable d'aller au pieu une fois fatigué : tu fait un foot, même avec un bon echauffement, ya forcement un coin ou ça coince
La natation c'est super
(HS off)

Ben carément,c'est un sport où tu restes toujours super souple,et ça c'est vraiment roxxxant
 
Et tu n'es pas HS tant que tu parles de natation

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tiens ? sympa ce topic je m'etais jamais plongé dedans  

 
Nan mais là c'est un peu mort ... Mais d'ailleurs je voulais up pour demander à Air Wave la gueule de ses entraînements en ce moment ? Parce que pour moi c'est la misère,c'est la première fois que j'ai les épaules aussi niquées après avoir nagé

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Hihi, tu souffres
J'ai été moyennement motivé jusqu'a maintenant, je tournais a 3-4 entrainements par semaine
 
Sinon toujorus pareil pour moi,
Entrainements faciles (4,5 bornes maxi) en semaine et entre 7 et 8 bornes quand je rentre chez moi le week-end dans mon club^^
La semaine dernière, on a juste fait 10*100 pap le mardi et le lendemain, série olympique
 
Et toi ? ^^

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Ben nous la on tourne sur 5,5 bornes mini,mais bon le kilométrage est pas trop important,c'est au niveau qualitatif : que des séries,juste 100 souple entre chaque,bye bye les éducs !
En gros : la saison a commencé.
Sans compter l'heure de muscu avant de nager

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Une horreur la muscu avant un entrainement^^
Quand tu rentres dans l'eau tu sens plus rien

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Exact ... Surtout que c'est pas genre la muscu soft avec les élastiques,c'est le DC,le pull-over,les tirages et tout le tintouin ^^'

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Vouch, connait pas ou a pas compris

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Le Développé-Couché,le pull-over et les tirages ... C'est classique en muscu natatoire pourtant

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Vivi, euh pull-over et tirage c'est quoi ça ?
Fait lgtps que j'ai aps fait de dévellopé couché xD

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Va voir sur le topic physio / muscu,je crois qu'y a un truc là-dessus.
Sinon,je mettrais ça dans la MAJ que je vous promet depuis très longtemps

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T'as pas de compétitions en ce moment zesmo?
Compet' départementale aujourd'hui pour moi

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Tu fais le demi-fond,c'est ça ?
 
Moi en fait le prochain évènement c'est les Interclubs les 16 et 17 Décembre,à moins que je n'aie droit à une surprise un de ces quatre
 
Et ça donne quoi tes départementaux ?

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Nan, c'est pas les demi-fonds^^
Je nage plus ça moi, trop long pour moi
 
J'ai des régionnaux dans 2 semaines aussi pour préparer les interclubs^^
 
Et ce matin, ça fait:
100 Cr --> 57"84  (sux hard t_t)
200 4N --> 2'35"xx (faut m'excuser, c'est déjà long pour moi^^)

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Comment je pourrais plus faire un sport d'endurance maintenant (même si rester en seiza c'est encore plus dur )

 
Ca va c'est pas dégueulasse pour un début de saison
 

 
Pourtant,c'est tellement bon ...

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Enfin c'est pas un problème de très bon ou pas.
 
Juste que déjà je pense plus avoir ni la constitution pour tenir ni la motivation.

Ben l'endurance,c'est surtout mental ... Donc la constitution ... Surtout que bon,on est dans un pays développé où donc tu manges à peu près à ta faim,tes réserves adipeuses sont donc à prioris normales,donc tu peux faire de l'endurance

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Oui mais pas ce que vous faites en natation (2 km ca va mais au dessus je pense je peinerai)

C'est déjà pas mal ... Et puis crois pas qu'on fait 2km de séries à bloc non plus ^^
 
Ou alors en fractionné,avec pas mal de récup / d'éducs entre chaque

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Un peu quand même
Pour l'aprem :
50Cr --> 26"79 en maillot de bain et avec des plots ou on peu pas s'accrocher (envion 30-40 centièmes de temps de réaction en plus par raport à des bons plots), je trouve ça correct^^ Dans 2 semaines, je fait 25"
100Dos --> 1'10"xx temps à chier, mais bien nagé en puissance et sans tourner les bras donc c'est pas mal
 
@Fazer : L'endurance, c'est 90% dans la tête^^
(si mon coach et mes parents voyaient ce que j'écris, il me rigolerai au nez )  
Mais jte comprends, j'aime pas ça du tout
Le seul moyen de me faire avancer correctement pendant longtemps (1km+), c'ets de nager en pull plaquettes^^

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J'avoue le plaquettes pull c'est kiffant,mais bon dès que tu retournes en nage complète c'est fini pour toi
 
Et puis tu sais je suis un brasseur moi,donc 1'10 au 100 Dos ça me parle pas

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Pas pire que les palmes (OLOLO²)
 
Je détesté ça, tu les enlèves tu avances plus et ca fait tout bizarre dans les jambes ^^

Nan mais les palmes c'est un truc qui s'utilie jamais quoi ... Sauf à l'aquagym ou chez les boulzors qui se prennent pour des 1337

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Bon, c'est pas lié à la natation, mais a du sport plus généralement.
Ne voulant pas faire un nouveau toupic, ni flooder toutes les sections du forums avec 3 fois le meme nouveau topic, j'ai posé une question ici:
 
http://forum.judgehype.com/judgehy [...] m#t4659664
 

D'ailleurs j'ai répondu sans vraiment détailler vu que sinon j'aurais pondu un pavé sur Ian Thorpe
 
Enfin bon faut savoir qu'en natation la taille joue vachement,sauf en pap.Mais bon après y a des prédispositions génétiques qui ne sont pas liées au phénotype et qui sont d'une importance cruciale,c'est ça qui va déterminer la nature : endurant / sprinter et puis choix de la spé ( un non-brasseur / papillonneur ne peut pas s'improviser dans une de ces deux nages notamment )

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Régionnaux hier pour moi  
 
Donc vl'a mes tps: (ça interesse ptet pas grand monde, mais je up le topic au moins )
 
1004N (vivi; 1004N, c'est revenu aux régionnaux ) --> 1'05"76
50Cr --> 25"90
 
L'aprem en finale (A et B respectivement) jme suis craqué hard
1'06"3x et 26"12
 
Voili voilou, c'est pas trop mal 2 semaines avant les interclubs^^

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Ah t'y es allé ? C'est bon,dommage que les séries aient été meilleures que les finales
 
Moi je fais le circuit départemental ce week-end,et la semaine d'après interclubs
 
Sinon,j'ai vu que les aquablade transparentes étaient revenues sur le marché

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C'est plus trop mon style atm les aquablade
 
C'est sur que j'étais a fond dessus au moment ou ça existait, mais now, je peux plus me passer de mes suédoises
Je pourais les remplacer juste par les TYR ROCKET je sais plus quoi^^

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Ah ouais elles sont bien,je les ai
 
Mon club est sponsorisé Tyr

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Rofl gieb
 
Je need couleur océan plx

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J'avoue que les lunettes bleues c'est roxxxatif
 
Sinon Air Wave tu fais le circuit départemental ce week-end ? Et t'es où pour les interclubs ?

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J'ai pas de départementaux^^
De toute façon , j'ai pas le droit de nager aux départementaux normalement
 
Et je fais les interclubs a Nantes
 
Toi ?

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