Reprise du message précédent :
A d'accord scuse j'ai mal interprêté ta phrase en fait ... Mais c'est dommage quand même,je te souhaite d'avoir plus de 10 au moins

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la chance vite fait le bareme est assez bourrin quand meme

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Genre ?
 
Ca m'intéresse,on sait jamais,parce qu'y a peu de temps c'éait un 100 4 nages aussi,donc ça peut rechanger pour notre académie

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jsais pu
( jai zapper le tps exact, et l'anne est fini )
 
mais jor deja le 100 m conte pour 10 point dans la note sur 20 et j'ai eu 18 donc 8/10 au 100m en premire en tourant en 1'2X je croix

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Bah que si j'ai 11 ca aura vallut le coup mais sinon bah pas trop grave.

Ben ça va 8/10 en tournant a 1'2x quand même !
Parce que le 4 nages je dois tourner ds les 1'15 ... Enfin je sais pas du tout,le 100 say le mal

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Moi j'ai toujours préféré nager longtemps mais pas vite.
 
Genre un mille metre à allure raisonable ca te permet de réfléchir

Ouais,ça c'est clair,mais bon des fois 'faut savoir mettre le turbo,notamment quand le chrono tourne
 

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Oui mais moi je veux réfléchir

Cherches pas des excuses lol
 
Nan mais sans déconner,moi je suis adepte des grandes distances,genre 200 ; 400 et 800 ; et en fait c'est super technique,il faut vraiment privilégier la glisse pendant une bonne distance : 150 mètres pour un 200 ; 300 mètres pour un 400 et 600 mètres pour un 800 ... Passé cette distance,faut prendre le ryhtme de la course comme si t'avais rien nagé avant ... C'est vachement psychologique,le mental doit vaincre la douleur et forcer les muscles à continuer leurs trajets moteurs ^^'

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Je suis d'accord, le pire c'est lors des entrainements vu que a la clé il n'y a "rien"

Si,un bisou de l'entraîneur

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?
 
Bon je viens de nager un peu mais j'étais pas en forme (hier y'avais eu soirée donc couché à 3h du math et levage à 9 avant d'y aller en vélo )
 
Enfin bon ca reveille

Enfin accessoirement t'aures aussi le droit à un coup de pied au cul si tu fais un vieux temps en compet
 
Sinon tu es nagé combien de temps et tu as fait quoi ?
 
Est-ce que quelqu'un aurais des infos sur les entraînements en lactates,aérobie et anaérobie ? Parce qu'on a parlé de ça hier vite fait entre deux repos,mais bon voila pas trop d'explications

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J'ai pas chrnométré et j'ai pas pus nager normalement trop de monde qui génait.

Ah ouais je vois le délire,les piscines municipales c'est super chiant,surtout à notre époque où le beau temps revient,et où les grosses vieilles moches se disent qu'il faut maigrir pour paraître moins moches sur la plage,donc piscine tous les dimanches matins,ouaaaiiiiiis
 
Mais bon après tu les retrouves en train de bouffer 3 Snickers à la sortie,oh ben oui,30 minutes de nage en ayant fait 300 mètres ça creuse

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J'ai rien bouffé à la sortie mais bon j'ai pas du faire plus de 700 mètres...
 
Les vieux prenaient trop de place

Ah mais lol je parlais pas de toi !
 
Ce que je veux dire c'est que la plupart des gens viennent pour maigrir,mais ils ne surveillent pas du tout leur alimentation ... Si tu viens pour passer un bon moment ou alors t'entraîner à la limite je trouve ça honorable,mais faut choisir son camp quoi,parce que les gens qui viennent et qui se mettent dans les lignes et qui gênent parce que toujours accrochés au mur / dangers aquatiques ambulants ben voila qu'il se mettent dans la partie du bassin sans ligne quoi

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J'étais dans la partie sans ligne, l'autre allez pas assez vite pour moi
 
Sinon j'ai passé la natation aujourd'hui. J'ai une bonne et mauvaise nouvelle :
 
Commençons par la bonne, j'ai fais 4:18 ce qui est mieux de 30 sec
 
La mauvaise, pensant que j'allais faire moins j'ai noté en temps : 4:35 (j'avais déjà avancé de 15 sec sur mon temps "normal"
 
Donc je suis allé 2 sec trop vite ce qui m'a fait perdre 1.5 points....
Je suis dégouté, autant être 2 sec au dessus ca veux juste dire que j'ai pas le niveau mais en dessous ca me fait chier.
 
PS : je m'attendais à être une merde mais ya autant de personne qui nage mal (qui abandonne, font des plats au démarage etc) que de bon nageur.
 
PS2 : Ma prof m'a sortie un truc que je savais pas : Plus ya de profondeur, moins bien on nage. Quelqu'un aurait une explication à celà ?

Ben vu la pression en profondeur tu dois mettre deux fois plus de force pour faire la même distance non ? Enfin c'est à vérifier ... Et sinon je me demande pourquoi les gens prennent option natation au bac s'ils sont si mauvais
 
Et sinon quand tu nages en bassin municipal,je te conseille les lignes,même si ça avance pas c'est plus facile pour doubler,puisque ça tourne à peu près ... En général je me mets dans une ligne moi,je nage bien au milieu pour pas être ralenti,et après une dizaine de minutes environ je me retrouve seul avec 2-3 personnes

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Suffit de faire du pap, tu fous 3/4 baffes pis ils partent tous
 
SInon je pensai ca mais après réflexion la pression a lieu sous l'eau pas au dessus, si je fais le calcul c'est la même...
 
Edit: tu as 2/3 site autre que celui que tu avais déjà donné pour l'oral ?

Non,faut suggérer,c'est-à-dire faire peur mais sans toucher,parce que sinon tu te fais lyncher par les vieux gros porcs qui servent de MNS
 
Pour l'histoire de pression j'ai pas compris ta réfutation,ptêt que je suis fatigué ?
Et pour les sites je regarde ça tout à l'heure,je dois partir m'entraîner là
Donc coming soon

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D'après les formules physiques la pression en plongé a pour variable la distance entre toi et la surface donc que tu nages dans l'océan profond de 1km ou n'importe ou ca devrait être pareil. (enfin j'ai ptet une idée, j'y réfléchi en mangeant et je te l'expose)

bah nan tu met plus de force pour pousser en profondeur , tu tiens moin longtemps parce que ça t'appuie sur le torse mais .... tu va vachement plus vite pour un meme mouvement que t'aurai fait a la surface

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Non mais osef, quand tu nages dans une piscine tu nageras toujours à la même distance de la surface sur ton 250 ou n'importe quel nage. Tu nageras pratiquement à la surface.
 
Bon j'ai réfléchi et j'ai ptet une idée :
 
Mais bon faut rappeller que quand on nage on appuie sur les molecule d'eau ce qui nous fais avancer. Mais ces molecules d'eau derriere appuie encore sur d'autres et ainsi de suite jusqu'a atteindre une surface dur. Donc c'est possible que vu que la profondeur est plus faible le deplacement arrivera plus vite et avec moins de perte donc on aura une réaction du sol et de l'eau plus importante sur notre corps.
 
VOus suivez ?

franchement j'ai la flemme de me  lancer dans une etude phisique la^^
 
tous ce que je peux te dire c'est que un meme mouvement t'amenera plus loin en profondeur que en surface ^^

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Ouais,moi je suis ... Enfin je dois pas avoir les connaîssances pour te plussoyer pleinement en le justifiant mais je suis d'accord

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http://www.chez.com/nager/techniqu [...] niques.htm
 
Un site très complet avec a peut près tout ceux que l'on doit connaitre sur à l'oral je pense.

long a lire flemme
 
verrai l'anne prochaine^^  
 
ton pause qui comme question,?

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Je m'y penche actuellement et ça m'a l'air bien fait

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Je sais pas, je le fais demain mais d'après la feuille que j'ai il parlerons de la réglemantation des méthodes d'entrainement d'échauffement etc.
 
Je posterai demain un peu mieux mais là je lis.

Je vais regarder aussi

Je commence à saturer
 
Surtout quand je vois les entrainements qu'il faut faire et ce que je fais réelement

ya des truc un peu zarb, la par exemple, il dise que tous repose sur les bras( niveau equilibre ), alors que les jambes sont sur importante  

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Il parle de l'équilibre pas de l'utilité pour avancer.

lol Owned,mais sérieux ce site c'est une mine d'or,ça refixe bien tout dans la tête
 
Dommage qu'ils mettent pas de vidéo

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si tu met pas de jambe tu coule tous ton corps^^
donc l'equilibre avec les jambes est important^^

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Ils ont pas dis qu'elles étaient inutile, mais moins utile.
 
Bon faut que je réfléchisse, si l'année prochaine j'essaye de refaire de la natation à un niveau un peu plus élevé ou pas...

Ben je suis la preuve humaine que sans jambes on ne coule pas ( du moins en crawl et en dos ) ^^'
 
Sinon Faz',dis-toi qu'en faire en club c'est pas forcément la misère,y en a beaucoup où tu peux faire juste 2-3 séances par semaine,et où on t'impose pas voire très peu de compètes ( genre 3 / an dans certains ) et sincèrement tu te sentiras mieux dans ta peau,autant au niveau cardio-vasculaire / cardio-pulmonaire que musculaire

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VGA de saint maur. Je vais me renseigner pour augmenter les heures et pas pour faire spécialement de la compet
 
Sinon ca sera changement de sport et natation le dimanche pendant 2 heures en piscine municipale  

Le serveur de la FFN est down,mais si y a des précisions sur ton club je te fais suivre / un lien
 
Mais bon en général les compètes c'est juste histoire de savoir où tu en es niveau chronos,ça te bouffera pas tous tes week-ends,t'inquiètes !
 
Edit : 1K

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