Plop à vous tous !
 
Voilà,après plusieurs discussions avec plein d'amis ( masculins comme féminins ... Sisi j'vous jure ! ) j'en ai entendu des belles sur les façons de maigrir ... Et sur le forum je suis sûr qu'on est plusieurs a être intéressés,plus ou moins activement par la chose ( d'après ce que j'ai cru comprendre ... ).
Bon,c'est un sujet un peu variant vu les différences de métabolismes et d'activités,mais il semblerait cependant qu'il y ait deux-trois trucs qui soient "universels"
 
Pour continuer mon histoire,hier soir en prenant le métro et en me faisant distribuer un certain quotidien gratuit,j'ai lu un article sur le pain,comme quoi sa faculté de faire grossir était un mensonge ... Ca m'a définitivement donné envie de créer ce topic
 
J'ai fait des recherches sur le forum,et les topics déjà existants ne rentraient pas dans ce que je voulais parler,ou alors ça aurait été de l'archéo et saymal
Donc venez partager vos petites astuces ... ou bien venez en prendre des bonnes
 
Ce topic de Sebxoii parle de bouffe,mais on parle plus de préparations et non de physiologie et de bonnes habitudes alimentaires ( WANTED : Aerin )
 
Si toutefois la modération ne serait pas satisfaite,je supprime,pas de soucis.
Et comme d'hab : pas de flood,noméoh

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OMG JH c'est Meetic !

Un esprit sain dans un corps sain...

C'est un topic religieux ! !
 
Lockez-le

J'aurais tendance à dire qu'un "régime" c'est inutile.
 
Si tu bouffes normalement et que tu fais un minimum d'activités physiques (je dis pas de faire 50km de nage tous les jours), t'as pas "bseoin" d'un régime.
 
 
(Bon après si tu fais 1m75 pour 210 kilos, oui, lafaut courrir ET faire un régime )

C'est vrai que les métabolismes peuvent être différents d'une personne à l'autre, j'ai beau ingurgiter toutes les cochoncetés du monde en quantité démesurées, je grossis pas d'un chouilla

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©DTK
Les K1k1t00durs GWsiens xD/Calista & Elyria - Pour le pire et pour le meilleur

(Pourtant la bière a réputation de donner de la bedainne - les fameux abdos kronenbourg )

on boit pas de Kronenbourg en Belgique LK, on boit de la bière
puis bon, spa parce que j'aime la bibine que j'en bois 25 par jour hein

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©DTK
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FAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAKE

Pizza + un paquet de cookies (à la nougatine + chocolat) par jour. Pas le temsp pour du sport.
 
Un an que je tiens, c'est plutôt sympa. Je suis vivant. Et 1,42 c€ par jour xD

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Posté le o3|11|2oo7 à 12|2o|46 par Shoggynou : Non mais Kypper depuis genre 6 mois il est passé d'un gars à très cool à Grubnatz - Posté le 29-o8-2oo7 à 14|26|05 par Incubeee_ : Oui, mais pour moi tu seras toujours Arcueid - Posté le o4-12-2oo6 à 21|55|41 par Simulacre : Ne t'inquiète pas, je te défoncerai tôt ou tard. : ) - Posté le 13-o4-2oo6 à o1|o8|37 par Bellandy : Sinon tu habites chez tes parents ? - Posté le 31-12-2oo5 à 21|3o|37 par Loline : mais mais Kyppy, tu n'as pas une grande vie sexuelle - Posté le o5-o8-2oo4 à 17|47|18 par Zack : J'ai l'impression d'être le seul à pas vraiment connaître Kypper... o_O

C'est vrai... Et les gamins à vélo qui veulent te la piquer

 
que je l'attrappe seulement, celui-là...

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Tu bouffes des pizza a la pâte de pizza ?
 
Par ce que bon pour 1€ elle doit pas être très garnie...

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[22:06] Bellandy: je pense qu'on te paierait pour que tu ne montres PAS tes fesses
[22:06] Kypper: pourtant
[22:06] Kypper: elles sont bien belles
[22:07] Kypper:

Matin: cereales
Midi: self (cereales le WKN)
Soir: cereales
 
C'est pas que j'aime pas bouffer, mais je suis plutot vraiment flemard. Puis ca a plein d'avantages, entre autres peu de vaiscelle, petit budget... Par contre je fais du sport a coté moi, donc ca va (meme si j'aurais plutot tendance a perdre du poids avec ces conneries )
 
[edit]: les pizzas c'est 1€ les trois margharitas surgelées chez moi

LeaderPrice leads teh w4y  

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Posté le o3|11|2oo7 à 12|2o|46 par Shoggynou : Non mais Kypper depuis genre 6 mois il est passé d'un gars à très cool à Grubnatz - Posté le 29-o8-2oo7 à 14|26|05 par Incubeee_ : Oui, mais pour moi tu seras toujours Arcueid - Posté le o4-12-2oo6 à 21|55|41 par Simulacre : Ne t'inquiète pas, je te défoncerai tôt ou tard. : ) - Posté le 13-o4-2oo6 à o1|o8|37 par Bellandy : Sinon tu habites chez tes parents ? - Posté le 31-12-2oo5 à 21|3o|37 par Loline : mais mais Kyppy, tu n'as pas une grande vie sexuelle - Posté le o5-o8-2oo4 à 17|47|18 par Zack : J'ai l'impression d'être le seul à pas vraiment connaître Kypper... o_O

Putain c'est l'arnaque, moi dans mon Champion en bas de chez moi c'est 3€ la pizza grand minimum xD
 
(a bas la bouffe trop chère !)

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[22:06] Bellandy: je pense qu'on te paierait pour que tu ne montres PAS tes fesses
[22:06] Kypper: pourtant
[22:06] Kypper: elles sont bien belles
[22:07] Kypper:

Stu veux je t'en vends (avec une petite marge)
 
     

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Posté le o3|11|2oo7 à 12|2o|46 par Shoggynou : Non mais Kypper depuis genre 6 mois il est passé d'un gars à très cool à Grubnatz - Posté le 29-o8-2oo7 à 14|26|05 par Incubeee_ : Oui, mais pour moi tu seras toujours Arcueid - Posté le o4-12-2oo6 à 21|55|41 par Simulacre : Ne t'inquiète pas, je te défoncerai tôt ou tard. : ) - Posté le 13-o4-2oo6 à o1|o8|37 par Bellandy : Sinon tu habites chez tes parents ? - Posté le 31-12-2oo5 à 21|3o|37 par Loline : mais mais Kyppy, tu n'as pas une grande vie sexuelle - Posté le o5-o8-2oo4 à 17|47|18 par Zack : J'ai l'impression d'être le seul à pas vraiment connaître Kypper... o_O

Matin = café
dej = grande frite + croque monsieur / Plats cuisiné du style hachi parmentier, lasagne, sauté de boeuf aux petits légumes etc
dîner = salade, viande ou poisson, légumes + danette café en dessert
 
je ne grossis pas, je maigris meme, j'étais à 65 kg au début des vacs, et maintenant je suis à 62.5 avec un séjour aux usa de 3 semaines avec hamburger 24/24

 
Paris => Le Havre, elle va pas être très fraîche ta pizza
 
Tiens sinon j'en profite pour donner l'adresse d'une boutique en ligne de produits asiats en tout genre (car tout le monde n'a pas d'épicerie asiat a moins de 30 km de chez lui   )
 
http://www.asiamarche.fr
 
Je commanderai ptet chez eux pour faire des maki.

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[22:06] Bellandy: je pense qu'on te paierait pour que tu ne montres PAS tes fesses
[22:06] Kypper: pourtant
[22:06] Kypper: elles sont bien belles
[22:07] Kypper:

Mais si !
Le Havre, il fait tellement froid qu'elles seront toujours congélées                  
 
Je profite de ce topic, si quelqu'un connait une épicerie asiatique qui vendrait du Mirin dans le 13ème, je suis fortement demandeur !
Que je puisse enfin manger du riz !

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Posté le o3|11|2oo7 à 12|2o|46 par Shoggynou : Non mais Kypper depuis genre 6 mois il est passé d'un gars à très cool à Grubnatz - Posté le 29-o8-2oo7 à 14|26|05 par Incubeee_ : Oui, mais pour moi tu seras toujours Arcueid - Posté le o4-12-2oo6 à 21|55|41 par Simulacre : Ne t'inquiète pas, je te défoncerai tôt ou tard. : ) - Posté le 13-o4-2oo6 à o1|o8|37 par Bellandy : Sinon tu habites chez tes parents ? - Posté le 31-12-2oo5 à 21|3o|37 par Loline : mais mais Kyppy, tu n'as pas une grande vie sexuelle - Posté le o5-o8-2oo4 à 17|47|18 par Zack : J'ai l'impression d'être le seul à pas vraiment connaître Kypper... o_O

Si on pouvait éviter le hs, ça éviterait de faire déplacer messieurs les modérateurs.
/me qui fait un régime o// ça peut être interessant.

 
 
Habite une vraie ville peut être ^^

@Zesmo: avoues c'est cliché, c'est pour une gonzesse

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Constance: lock et Merchandising - Collector lmqt 1 / 2 - Hacké - Gayrome Petit & Classic / Nasty Diablo & CainRap
"Si tu fonces pas, tu te fais Ninja" (©Geoff) "Un modo ne flood pas, il participe activement a la discussion" (©Constance)

 
Ouais,mais bon rien que sur le forum si tu veux on peut s'amuser à compter qui ne fait pas de sport et qui bouffe mal ... J'aurais besoin de beaucoup de mains je suppose ...
 

 
Aaaaah ben vas-y développe un peu plus !
 

 
Euh non pas du tout,j'ai plein de potes qui veulent maigrir / perdre du poids à cause de l'été par exemple,ou bien pour descendre d'un catégorie en boxe pour citer un cas particulier

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Personellement, je pense pas qu'un mec puisse réellement reguler son poids comme il l'entend, en tout cas moi j'ai jamais reussi (j'ai guere de volonté aussi ^^). A l'epoque du college ou je draguais comme un porc toossa, je suis meme allé jusqu'a faire 300 abdos tout les soirs pour me muscler le ventre (et ca n'a absolument rien changé hein). Apres, depuis quelques années, j'ai absolument plus aucun probleme; apres c'est surement lié aussi a mon corps qui s'est affiné tout seul avec l'age, et au fait que j'etais en crise de "je veux etre mieux bababa plaire aux filles bababa...". Et pourtant, je mange vraiment nawak, surtout depuis que j'ai un appart' (je bouffe quasiment dix tablettes de chocolat par semaines, alors qu'a une epoque j'avais peur de prendre du poids...), meme si je fais pas mal de sport a coté...
 
[edit]: rofl le pavé... dsl

Ben oui mais est-ce que le fait d'avoir fait des abdos toossa ça a pas en quelque sorte "prévenu" ta malbouffe de maintenant ?
 
Tu sais mon père a toujours bouffé de la merde sans grossir ... Et arrivé à 40 ans,sblarf,il a tout pris d'un coup,donc faut pas trop se leurrer,le corps se souvient de tout
Mais après c'est ta santé,t'en fais ce que tu veux

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Ah non mais ca c'est completement sur, je vais tres certainement devoir me remettre en cause dans 10-15 ans, je suis persuadé que c'est innevitable. Mais le coup de la prevention, je pense pas que ca puisse etre lié, parce que ca fait 5-6 ans que j'ai arrété les abdos, et je n'ai jamais a proprement parlé eu de "bon" regime alimentaire (genre bonbons en primaire/college, sandwishs au lycée et malbouffe totale depuis ~3ans).
 
Ca vient probablement de ma morphologie, mais quand je pense aux "jeunes" qui mangent les pates par kilos sans prendre le moindre gramme, je pense que ca vient pas seulement de moi ^^
 
Apres pour ma santé, j'ai la flemme de m'en occuper pour l'instant (je me defend en disant que je suis jeune bababa faut bien vivre bababa et toutes ces conneries ), et si je le paye plus tard ca sera bien fait pour ma gueule

Ben en fait ce qui est con quand on est jeune c'est qu'on mange sans se soucier de ce qu'il y a dans l'assiette ... J'aime / j'aime pas en général ça suffit ( sans parler du budget qui intervient après )  
 
Mais bon moi on m'a habitué assez jeune à aimer les légumes et les fruits ... J'ai un appétit gargantuesque et mes parents ont toujours flippé que je sois emmerdé à cause de ça,et j'avoue que je les en remercie vivement,parce que outre le côté esthétique,y a quand même une sensation de bien-être intérieur.Honnêtement,je suis fier de moi quand je sors de table en ayant l'impression d'avoir mangé pile comme il faut

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Moi aussi il y a tres peu de choses que j'aime pas (quand je vois ma copine qui n'aime pas le fromage, la plupart des legumes, ma viande trop comme ci, les feculents trop comme ca... elle mange rien quoi ), et je remercie mes parents pour ca Apres je me demande si c'est possible que je perde ce gout a force de manger que des cereales

Retenez ca :
 
Goute à tout , tu choisiras    
 
 

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"Victory belongs to the most persevering." - Destresse On! - Membre du comité Anti-Lod de JH -  " Je suis le Psy de vince, allo j'écoute ? " © Yero - Football ?  - Elfe des bois lvl 157 \o/ ! - fu © Hark - 24, January 2009, Coming Soon ! - Dire Straits rules !
 
 
 

Je suis plus calé sur les régimes de l'effort, ceux faits avant une échéance compétitive ou suivis au cours de l'année.
Je crains que mes connaissances en terme de nutrition "classique" ne dépassent pas grandement les vôtres: légumes, viande blanche, poisson, oeufs, féculents, parfois de la viande rouge, limiter les graisses, préférer certaines huiles, ne pas grignoter, ... Classique kwa.
 
Même si je l'applique pas forcément toujours

En plus de ce que dit Aerin, il faut manger à sa faim. Et quand on a faim (pas parce que "c'est l'heure", par exemple)
Si possible éviter les féculents et la viande le soir. Faire des en cas entre les repas si ceux ci sont très éspacés et que la faim se fait sentir (fruits, laitages, céréales, pain...)
Ca c'est pas un régime, c'est l'équilibre alimentaire.
 
Un "régime", c'est restrictif et la restriction, c'est le mal. Les régimes, pour la plus part, apprennent au corps à suirvivre en cas de famine :
 
Le corps, il est comme ça pénard. on lui apporte des trucs sympas qu'il stoque (il stoquera tjs, le corps, tant qu'à faire, en générale, au plus il peut faire de réserves, au plus il est content, il est un peu radin, le corps...) et qu'il utilise pour faire marcher son bordel. Si on le met au régime, qu'on ne lui apporte plus que des aliments pauvres, il va paniquer et lancer l'opération "famine". C'est à dire que le moindre truc qu'il va absorbé, il essaiera de stoquer en graisse. Et c'est là que c'est mauvais, parce que si on mange de la laitue, passe encore, on risque juste de mourrir de faim, mais si on mange quoi que ce soit de plus consistant, BAM le corps il va tout transformer ce qu'il peut en graisse.

ça fait grossir les pates?
 

+1 pour la copine qui bouffe rien. (enfin, si, elle bouffe de tout sauf de "la viande d'animaux à quatres pattes" mais ça fait déjà un gros trou pour choisir les plats au restau ^^ (et les plats épicés, mais je suis plus pres à comprendre))
et +1 aussi pour moi qui mange de tout, viande, pas viande, épicé ou non... j'ai juste pas encore essayé les scorpions dans la rue
par contre depuis quelques temps (3ans a peu près), je fais quasiment plus de sport
mais bon, j'ai bon espoir de recommencer d'ici pas trop longtemps. on verra...
 

+1
 
edith @Bellandy : et ton site, il livre aussi en chine?

1€60 au leader les moins cheres près de  chez moi

Borf le probleme avec les régimes c'est l'effet bombe a retardement,tu perds 5 kilos,ton corps est pas content des que tu rebouffe tu en reprends 8 voire plus,tous ca parce qu'il anticipe le prochain régime
 
Perso moi j'essaye de manger convenablement(j'essaye je dis ),pour y arriver je me dis que dans 30 ans je serai bien content d'avoir fait des petits efforts,et de pas avoir des problemes de santé.
 
Et puis ca dépend aussi de chacun,perso tu est es en periode de croissance tu bouffe sans prendre un gramme,tu prends de sales habitudes ,et puis quand ta fini d'évoluer ben ta toujours les sales habitudes et tu t'empates.Mon pere bouffe tout le temps,après manger il mange 2 pommes et un paquet de gateaux genre galettes bretonnes petits lu ces conneries quoi ,et il prend rien !!!
 
Mais je peux aussi comprendre ceux qui ont des problemes de poids et qui veulent mincir,c'est pas facile pour eux,vas faire du sport avec 30 kgs en trop.le mieux c'est de faire l'effort avant d'etre trop gros
Enfin pour finir,le sport ne fais pas maigrir mais raffermit et entretient le corps,cela permet de bruler diverses calories emmagasinées en trop  
 
Voila

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La théorie du poulet   Faites l'amour pas ma peau     Le gang des poètes: Moi-Bilou-Luto
Mon ex Tl scnl    topic culinaire   échecs et mat      Rip: promesse tenue  Barbare coffre runner    Poulet song    
Tl HCL des jumelles   Moi dans 30 ans   L'aile ou la cuisse? Petite histoire  L'Al Qaida de l'intestin grêle ©Vince

Ah oui, manger bien le matin et le midi, prendre éventuellement un "4 heure" mais ne pas manger trop ni trop riche le soir...
Ne pas se mettre au régime pour un temps, et si l'on suit un régime, ne pas le faire trop drastique... Le corps identifie ça à une période de famine, et transforme tout ce qu'il peut en graisse. Merci à la Poof de le faire remarquer

 
C'est là où je voulais en venir en fait,mais sur le forum ( genre barbyturic ) qui sont au régime,ça peut aider
 

 
Ben en fait c'est comme ça qu'on m'a éduqué,donc j'applique,mais quand je vois des potes qui mangent et qui veulent maigrir je me dis qu'on a pas les mêmes méthodes !

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Tu sais quoi?Tes potes :
1)ne pense pas suffisement a l'avenir
2)n'ont pas neaucoup de volonté
3)n'ont effectivement pas les memes méthodes que toi

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Tu tiens le coup en ne mangeant que ça tous les jours?

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Vous voulez sauver un arbre? Mangez un castor!
 
La vie c'est comme le cul d'une poule, un jour elle te chie dessus, le lendemain elle te pond un oeuf
Moi je vote qu'on le jette à l'eau : s'il flotte il est en bois -> s'il est en bois il brûle -> s'il brûle alors c'est une sorcière Tatav's  List

Moi j'mange 5*200g de chips par semaines, 1 Fast Food par semaine, 5~7 paquets de clopes par semaines, j'bois 3 litres d'eau par jours, 2 a 3 café par jours aussi, et je mange un "vrai" repas tout les jours au soir only, + mars snikers etc tout les jours aussi. Et une 33 par jour aussi
 
S'grave ?

 
Ben c'est surtout aussi à cause de la société ... Quand t'en vois qui mangent sans arrêt et pèsent 50 Kgs tous mouillés pour 1m70 ... Tu te sens gros
 

 
C'est un fake ?
 
Sinon,gros débat sur le pain pour moi.Certains disent que ça fait grossir,parce que dans un repas ça fait féculent + féculent,mais j'ai lu que c'était un aliment essentiel de l'alimentation,contenant glucides complexes essentielles pour muscles et cerveau,et n'étant pas si calorique que ça ...
Je sais qu'il faut privilégier le pain aux céréales ( qui est meilleur d'ailleurs ) mais faut-il le supprimer ou seulement le modérer ?

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