le mieux est de les farmer en duo : toi et un herbo ca le motivera et vous pourrez glaner quelques sous ou vous faire des VH ^^
de mémoire le champi fantome c'est à partir de 245 enfin je suis pas bien sur. Tu peux même aider un herbo à faire ses quêtes dans les hinter s'il est bien up en échange de champi.
Enfin... bon courage !
ps : côté l'alliance, la recette d'elixir de puissance de l'ombre s'achète chez l'alchi du quartiers des mages de storm..;
dans la horde je ne sais pas
j'espère que t'es ally ^^